久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現背包客推薦訂房馬戲團青年旅館 - 柏林
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱 KO肩頸痠痛2招伸展
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】肩頸痠痛揮之不去？調查發現，暑假期間，年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布，或冰敷、熱敷緩解痠痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低頭閱讀，建議可利用2招伸展緩解。
第2招【繞肩運動】：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下。讓緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。
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何謂身體潮濕？中醫這樣說
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撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock
趙品諭醫師指出，當各種液體、水氣在體內無法排解出來時，人們就會有痠痛、黏液增多、腸胃道不適等症狀。有些體質較虛者，也會因為夏天潮濕悶熱、正逢梅雨季的天氣及氣候，因而加重病況；或是像正值更年期，或者已經進入老年期者，由於身體各器官的退化，沒有辦法克服環境所帶來的「考驗」，使得濕氣遲遲無法排除。
看似單純的病徵，往往是影響我們生活品質的無形殺手。若有相關的症狀，建議先至中醫門診做初步的診斷，調理體質，還給自己輕盈又清爽的身體機能！
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這4種症狀，代表身體太「潮濕」
中西醫解答：夏天5個NG行為
排除環境因素，告別惱人過敏
春夏過敏，中醫怎麼看？
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